• 西国三十三所 第三十三番札所 谷汲山華厳寺行ってきました❗

    週末は天気が良さそうだったので岐阜県の華厳寺に行ってきました❗

    今回は帰り道残り100kmを切った辺りで右膝に違和感が出てきました😓

    痛みは無かったのでペースを落として走って帰ってきました❗

    サスガにこの時期は軽い熱中症になったような感じがありました😓

    田舎道は信号が無いので水を飲むタイミングが有りません(走りながら水を飲むような器用なことできないので。。。)

    今回のライドで今年入って累計走行距離2000km超えました✌

    この調子で行くと今年こそは西国三十三所コンプリートするのでは??と思ってしまいます❗

    300km弱のライドで右膝に違和感が出てきたので、今年の膝の傾向から少し距離のあるライドを2週連続で行うと許容走行距離が伸びているので100km〜200kmぐらいの目的地を探してみます❗

    ではさっそく、西国三十三所 第三十三番札所 谷汲山 華厳寺(たにぐみさん けごんじ)

    👇今回のルート

    👇最初の休憩場所は米原

    👇やっと岐阜県に入りました❗

    👇あと少し

    👇暑すぎるから三度目の休憩

    ええ天気や〜♪

    👇有名ないび茶

    👇あられの里

    どら焼きが美味かった✨

    👇ようやく到着

    途中のお土産屋さんがええ感じ

    👇立派

    左の駐車場の端にチャリンコ置き場が有ります❗

    👇境内の様子

    👇今回頂いた御朱印

    最後のお寺なので御朱印は3つ頂けるようです❗

    今回のライドは初の300km弱でした❗

    暑ささえなければあと3時間は早く帰ってこれたと思います✌

    そろそろ、一番離れてる和歌山の青岸渡寺に向かうことを考えなアカン時期です❗

    片道230kmなので行きで青岸渡寺に寄るのは可能ですが日帰りは無理なのでその日は泊まりです❗

    帰りに和歌山と大阪の何箇所かの御朱印頂いて帰るようにしようと思ってます❗

    👇7月の体重と体脂肪率の推移

    順調に下がってきています✌

    このまま行けば、人間ドックの結果は期待できそうです❗

  • 西国三十三所 第三十番札所 宝厳寺に行ってきました❗

    週末の天気が良いので滋賀県竹生島(ちくぶしま)にある宝厳寺(ほうごんじ)に行ってきました❗

    竹生島に渡るには彦根か今津から船が出ているのでそれで向かいます❗

    亀岡からなら今津の方が近いので今津に向かうことにしました❗

    行ってみて気づいたのですが、結論 彦根から乗ったら良かった😓

    船の本数が全然違った❗

    今津の往復は約2時間かかるけど彦根やったら1.5時間で帰ってこれる。。。彦根の方が遠いけど今津と彦根の距離の差はさほどでもないので。。。次回は彦根から乗ります❗

    では早速、西国三十三所 第三十番札所 宝厳寺(ほうごんじ)

    👇️今回のルート

    👇️今回のライドで今年トータル1700km超えました✌️

    7月中に2000km超えることができるかも✨

    いやぁ~昼すぎから15:00ぐらいが一番暑い💦

    朝は2時間ぐらい休みなしで(信号待ちで休んでます)走れるけど10:00頃から一時間に一回はコンビニで2Lの水を買わないと耐えられない💦

    頭から水をかぶるとスッキリしますねぇ✨

    👇️今津に向かう途中にキレイな風景があったのでパシャリ📷️

    👇️白髭神社もパシャリ📷️

    向こうへ渡ると危ないので反対の歩道から撮影しました❗

    👇️船に乗るところ

    👇️乗船開始

    👇️船から今津港

    👇️船から竹生島

    テンション高くなっておんなじ写真を撮りまくってしまった😵💧スミマセン😅

    竹生島に行く途中の船は水や汗で湿ってるので行き帰りともに外で立ったままで過ごしました❗

    👇️上陸

    続きまして👇️今回頂いた御朱印です

    次回は岐阜に行ってみようと思います❗

    週末の天気が良ければサクッと行ってきたいと思います❗

  • メンテナンスしました❗

    出張から帰ってきて、チャリンコ乗るには時間がビミョーな15:00まえ

    家の片付けしたし、畑の手入れもして軽く汗かいたので汗かきついでにチャリンコ洗車して注油しよう✨

    といったノリで準備開始

    お約束の高圧洗浄機出してディグリーザーと油出して

    チャリンコを出して、準備完了‼️

    カバンやら付属品を外して

    いろんなところが汚れてる❗

    バーテープは外れてきてるし

    とりあえず逆さにして

    他にも汚れてる箇所が

    高圧洗浄機当てて、ディグリーザーできれいにしてを何回か繰り返しました❗

    めっちゃきれいになりました✨

    チャリンコをもとに戻して

    チェーンを指で触っても指が汚れない✨

    最後に注油して

    水置換の油なのでそのまま指して余分な油をふき取れば👌

    最後に付属品をもとに戻して

    出来上がり✌️

    明日は西国三十三所の第三十三番札所に行ってきます❗

  • 西国三十三所 第六番札所 南法華寺 → 第七番札所 岡寺行ってきました❗

    最近の週末は梅雨のような天気が続いていてチャリンコ乗るタイミングを逃していました。

    3週間ほど乗ってないかも。。。

    次の日から出張やけど、距離は200km行かないので膝も痛くならないだろうと予想して出発✌️

    結論から言うと、痛くなかったし筋肉痛にもならなかった✨

    もしかして調子良い?

    しばらく乗ってなかったのが良かったかも✨

    先ずは今回のチャリンコルート

    今年入ってトータル1500km超えました。

    膝が痛いとか言うてましたけど、これだけ走ってると丈夫なのかな?って勘違いしてしまいそうです💦

    では早速、第六番札所 南法華寺(みなみほっけじ)

    奈良の明日香村を通りすぎたところにあって、お寺近くの坂道もそれほどキツくなかったです。

    入り口入って直ぐに🐱がお出迎えしてくれてました。

    おもわずパシャリ

    👇️ここで頂いた御朱印

    境内の様子です

    帰りにチャリ置いてた駐車場からの景色が綺麗だったのでパシャリ

    写真にするとあまり綺麗さは伝わらないですね😅

    続いて、第七番札所 岡寺(おかでら)

    帰り道の途中に有るのでサクッと寄れます。

    ここは眼病封じのお寺として有名のようです。

    おかげさまで、まだ目の病気にはなっていませんので、調子が悪いときは祈祷しに寄させてもらいます。

    👇️ここで頂いた御朱印です。

    👇️境内の様子です。

    これだけ御朱印もらいに行ってると目的が御朱印集めになっている気がしてきてます。。。

    目的は今年の人間ドックで脱「脂肪肝C判定」なので目安として日々の体脂肪率を測定して一喜一憂しています。

    👇️が月単位の体脂肪率

    少しずつやけど下がってきてる✨

    家庭用の体重計なので精度は無いけど相対的に下がってるので👍️

    次は、滋賀県の宝厳寺に行く予定です。

    暖かいうちに長距離を制覇して冬の凍ってない日に近場を制覇する作戦です。

  • 西国三十三所 第八番札所 長谷寺行ってきました❗

    良い天気ではなかったですが、雨では、なかったのでチャリ🚲️乗ってきました❗

    Facebookで暑さ対策のアイデアを頂いたのでワークマンで購入したヒンヤリ素材の長袖インナーを着て1日走りました❗

    日差しは短時間しか当たってないのでそういう観点での評価は出来ませんが暑くなって水を頭からかけたあとのヒンヤリは長時間継続しました✨

    体感ですが夏はヒンヤリ素材の長袖おすすめです❗

    では、さっそく長谷寺(第八番札所 はせでら)行ってきました❗

    ルートは👇️

    今回も短めの170km弱

    このペースで走ったら青岸渡寺(和歌山県)までなんとか行けそうな気がする。。。

    帰路は大阪か和歌山辺りのビジホかネカフェに泊まってなんとかなりそうやね✌️

    今年の走り初めの頃は難しかった老の坂(京都から亀岡に向かう峠)を8分で登ることが出来ました❗

    これで昨年の秋位の状態になれました❗

    この調子で行けば夏か秋には青岸渡寺クリア出来そうです✌️

    正直、どうやって御朱印もらいに行くか決められなかったんですよ😅

    話を戻して

    👇️今回頂いた御朱印です❗

    アジサイ咲いたけど人がめっちゃ多くて奥まで見に行くのを断念しました😓

    階段にキレイに並べてありました❗

    タイミングが合えば家族と見に行きたいですね❗

    👇️長い階段がありました❗

    来週、天気が良かったら奈良の二ヶ所をクリアして、和歌山の次に岐阜かな😁

    何気に来月から出張入りそうなので、どこまでクリアできるか??ですが、なんとか頑張りたいと思います❗

  • メンテナンスしました❗

    先週末は天気が悪くなる予報だったためチャリのメンテナンスをしました❗

    昨年に比べるとかなりの距離を走っているので洗車と注油の回数が多いですね❗

    まぁその分チャリがキレイになるので良いんですけどね😁

    👇️アフター

    👇️ビフォー

    付属品を外して、逆さにして

    いつものように高圧洗浄機で大まかな汚れを落として

    チェーンも銀色になった

    ディグリーザーで残ってる汚れを落としました✨

    ギアの隙間もキレイになりました✨

    あとは水気を拭き取って注油すれば完了✌️

    今回、気になったのがタイヤ交換のタイミングです❗

    いつもは、一年経過したから交換してましたけど今回はいつも走らない距離を走ってるのでちょっと不安です😓

    チューブは持ち歩いているのでタイヤも予備を携帯するようにします❗

    次の週末は天気持ちそうなので、奈良方面に行ってきます❗

    あと、暑さ対策をFacebookで相談したら長袖の方が効果があるとコメント頂いたので試しにワークマンでヒンヤリ系のインナーを買いました❗

    次のライドで体感できるハズ✌️

  • 西国三十三所 第二十六番札所 一乗寺行ってきました❗

    梅雨に入りそうで入らないビミョーなこの時期どの距離を走ろうか迷ってしまいます❗

    今週末は天気が良かったので、兵庫の残ってた一ヶ所の一乗寺に行ってきました❗

    先週、両膝が痛くなってどの距離なら痛くならないのか確認する意味合いもあり、往復170kmは丁度良い距離でした❗

    結論から言うと、170kmでは痛くならない❗

    ペースは熱中症も怖いので水分補給休憩を一時間毎に5分くらい入れてます❗(フラフラするので走りながら飲み物飲めない人です。。。)

    そんなペースで走って痛くならない✌️これは新しい発見❗

    これから梅雨の時期に入って走れない期間に膝を休めて、残り数箇所200km超えがあるので備えておきます❗

    前置きが長くなりましたが、本題です❗

    では、さっそく一乗寺(第二十六番札所 いちじょうじ)に行ってきました❗

    👇️今回頂いた御朱印

    👇️今回のルート

    繰り返しになりますが今回、膝が痛くなかった❗

    いつもは翌週の半ばまでは太ももがパンパンで動きにくかったけど、週明けから問題なし😁

    距離が短めだったのが良かったのか、足が少しだけ成長したのか分からんけど快適やわ✌️

    次に向かうところを調べてたけど奈良、大阪、和歌山にも行くとこまだまだあるやん😁

    勝手にあと少しって思ってました💦

    梅雨に入るまでにあと何ヵ所かクリアするぞぉ‼️

    👇️今回撮った写真達です❗

  • 成相寺行ってきました❗

    ようやくコロナの自宅待機期間が完了して外に出ることが出来ました✌️

    いやぁ~7日間は長かった❗

    やること無いので台所とお風呂の掃除してました❗

    年末の大掃除を超えるくらいのピカピカ具合でした❗

    一週間遅れで、本当なら先週末に行くはずだった宮津に行ってきました❗

    では、さっそく成相寺(なりあいじ 第二十八番札所)

    ☝️が頂いた御朱印です❗

    👇️が今回のルートです❗

    調子にのって今回も長距離走って、いつものように右膝が痛くなりました❗

    お寺の石段を登っていると右膝に痛みが‼️

    ゆっくり登ると痛くないので一安心してると帰り道30km走った辺りで左膝にも痛みが(;゚∇゚)

    残り80kmぐらいあるのに( ̄▽ ̄;)

    とりあえず休憩しつつ軽ギア&引き足のみでなんとか家まで帰る事が出来ました😅

    お寺までの道のりが厳しい坂やったのが原因か⁉️

    ☝️分かりにくいかも❓️ですが降りてくるときもちょっと怖くなるくらいの傾斜でした💦

    怖すぎて写真撮る余裕なかったです💦

    帰り道は行きより2時間くらい余計にかかりましたが明るいうちに家に到着出来ました❗

    チャリに乗ってるときに付けるサポーターを探してみようかな❓️

    長距離は帰って邪魔になるかな❓️

    話が変わりますが、今回のライドで今年累計1000km超えました✌️

    この調子で行けば今年こそは「西国三十三所」コンプリート出きるかも🎵

    梅雨に入る季節になるので、しばらくは近場を攻めるようにして膝を労ります❗

    梅雨に入る前に兵庫の残り一ヶ所をクリアしておきたいですね😁

    1日休んだ後の体脂肪は👇️です❗

    少しずつ減ってきてる気がする✨

    週末天気が良かったら走りに行ってきます👋😃

  • メンテナンスしました❗

    今日は天気予報がビミョーだったので、🚲️を洗車しました❗

    めっちゃ汚れてた❗

    🚲️を逆さにして高圧洗浄で汚れを飛ばす❗

    いつも使ってるワコーズのディグリーザーで汚れをごしごし❗

    めっちゃキレイになりました🚲️✨

    ピンボケ💦

    全体の水をザックリ拭き取って

    最後に油をさして終わり❗

    ワコーズの油は水置換タイプなので扱いが雑な僕でも安心して使えます✌️

    これでまた来週以降、🚲️に乗れます❗

    少しはペダルが軽くなったかな❓️

    次回は、舞鶴二ヶ所目に行きましょうか❓️

  • 松尾寺行ってきました❗

    連休中の平日、人と車が少ないだろうと思い舞鶴に出発しました❗

    寝坊して、いつもより一時間遅い出発です💦

    家の階段上がるときも膝が痛くなる状態が続いているのであまり踏み込まずに5~7割のペースで行こうと思います❗

    では、さっそく松尾寺(まつおでら 第二十九番札所)

    今回のルート⬇️⬇️⬇️

    写真撮れなかったけど行きの途中、猿が道路を横切ってました❗

    二頭居たのでちょっと怖かったけど何事もなく通りすぎることが出来ました✨

    朝早く山を走ってると遭遇する野生動物はマジで怖い((( ;゚Д゚)))

    いつもスピードアップしてしのいでいます❗

    話を戻して、

    お寺が山の上にあるので、🚲️で上るの大変です💦

    やっと到着して階段上って本道まで後少し

    今回頂いた御朱印です❗

    この時点で11時過ぎ

    お昼食べてもう一ヶ所よって帰ると暗くなるので今日は帰ります❗

    安全に帰るのも目的のひとつなので✌️

    帰りは28号線経由で帰ります❗

    もともとこの道で行く予定やったけど道を間違えて27号線をまっすぐ進んでしまいました💦

    結果的には、距離は長いけど27号線まっすぐの方が膝に優しかった。。。

    次に舞鶴行くときは27号線で向かいます✌️

    この後は今週から天気が悪い予報なので筋トレしつつ膝を回復させます❗

    話が変わりますけど、サイコンのアプリで今年走った距離が分かるのですが

    年間走行距離が800kmを超えてました❗

    意識してなかったので、ちょっとビックリしただけです💦